日記 休憩が下手くそ
昨日に引き続き、仕事に追われた。 余力のある時期は、本で学んだ休憩に関する知恵や知識をうまく利用できているが、今日のようになるともうだめ。休憩を挟めなくなってしまう。こうなると脳内に疲労物質が溜まってきて効率が悪くなり、疲れているのに続けて...
日記
日記 日記 仕事に追われる悔しさ
そんなこと言っても仕方ないのですが、あんまり要領が良くないのは事実。だからこそ自分に限界を与えず、10分瞑想を朝一の日課にして気持ち良く一日をスタートさせることにしている。 仕事している間は笑顔でいられるのだけど、こうして一日を振り返ると「...
日記 終極の語彙
日記3日目は、昨日のリチャードを引きずって『終極の語彙（ファイナル・ボキャブラリー）』について読んで思うことを書いてみる。一昨年、軽い鬱になり危機を感じてから、健康について様々な著書を読み、運動、食事、入浴、睡眠について改めた。41℃の湯船...
日記 リチャード・ローティーという男
対して詳しくもないくせに、書く。 既にお亡くなりになられてはいるもののの、アメリカでは有名な近代哲学者で、『アンチ哲学の哲学者』と呼ばれていた人です。 アンチ哲学者なのに、自分で哲学者だと名乗るということは、本当に哲学を愛していたのでしょう...
日記 フルーツヨーグルト
『最初の半年で日記を100本書く』というお題を自分に課し、とにかく量をこなす、続ける、習慣にする。 いゃ〜、重い。 私は基本、一日一食を夜にとります。去年の4月から開始したこの健康法（あくまでも私にとってです）は、自分にはとても良いと思って...
日記 成功に直結する数の話
成功の秘訣は挑戦の回数。そして速読の秘訣も読書の回数。裏技なんてないのです。