日記 AI使ってっもパフォーマンス上がらない
GeminiもChatGPTも、壁打ちするくらいなのだけど有料版にしている。 ユーザーの８割が無料で使っているらしいが、私は無駄遣いか？ いや、趣味も仕事も気になりだすと、とことん深掘りしたくなる私にとっては価値がある。 いわゆるタイパを極...
日記
日記 
日記 形だけでもいいから
ブログを書こうと始めたものの、挿絵を毎回入れてから出ないと、、 なんて考えてたら、文章は書くものの、ブログを更新しなくなった。 音楽やら動画やら心理学やらテーラワーダ仏教やら、あれやこれや。 やりたいことが多すぎて。知的好奇心が止まらない。...
日記 継続ってムツカチイ
いきなり自分のサーバーを用意してブログを書き始めたのはいいものの、 イラストもつけないと味気ないからという理由で、文書すらも書かないという状態。 毎日の日記と３年日記、あとは色々な本を並行して読んでいるので、 その感想をGemini（昨年ま...
コミュニケーション 光を当てる人になる方法
世の中にはいろいろな仕事があって、そのどれもが尊いことは間違いない。 でも、承認欲求があるから、最前線の人と比較してしまい、自分への承認数の少なさが不満を生む。 ここを起点として、心をこじらせてしまったり、道を切り拓いていく人に分かれる。 ...
日記 悪習慣をリチュアル（儀式）にする
悪習慣には特徴がある ファストフード＝食欲の即効報酬 ポルノ＝性欲の即効報酬 SNS＝承認欲求の即効報酬 ソシャゲ＝達成欲求の即効報酬 ショート動画＝新奇性欲求の即効報酬 どれもこれも、お手軽に快楽に浸れてしまうことだと思う。 私の場合、子...
日記 悪習慣を溶かす方法
一人で暮らすようになってから、毎朝5時起き&22時就寝が習慣化した。睡眠時間は平均6時間くらいに落ち着いている。本当なら8時間とか寝てみたいけど、50歳だからか、つい3年前まで徹夜とか日常茶飯事でしていたので、寝れない体になってしまっている...
日記 習慣化できたもの
ブログ更新が疎かになっている。誰からも求められてないし、誰かのためになる情報を目的に書いてもいないからこうなるは当然だ。 でも不思議と、誰のためでもなく、自分のために習慣化できたものがある。 ◯起床時間と就寝時間の規則性を守るようになった ...
日記 インプット過多
自分の興味の湧くことばかり。 そうするとインプットに偏ってしまう。 そうするとインプットしたものが定着するまえに、意図せずに押し出されて記憶から消えてしまう。 すごくもどかしいこの気持ちはどうすればよいのか。 アウトプットするしか、ないじゃ...
Uncategorized 自分に素直になれること
遅ればせながら、『ブルーピリオド』という漫画を、宇垣美里さん著の『今日もマンガを読んでいる』で知った。宇垣さんをよく知るようになったのは、YouTube『妖怪 全てエッセイに書いてやるからな女』を観てから。私とは全く違った超合理的な人で、過...
日記 漢字が読めなくても
小さなころから読書の習慣がない私は、成人してから本を読むようになった。というか、「読むようにした」というのが正しい。読書を始めた理由は、義務教育期間を終えてからその重要性に気づいたからだ。国語、算数、理科、社会、図工、体育、道徳、家庭科、今...